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  水中亦有壮阳物
  海参
  海参味甘咸,性微寒,无毒,入心、肾、脾、肺四经,具有补肾、壮阳、益气滋阴、通肠润燥、止血消炎等功效。经常食用,对肾虚引起的梦遗阳痿、遗尿、性功能减退等颇有补益。海参的食疗有“海参粥”、“海参鸡汤”、“海参炖猪肚”、“海参炖老鸭”等。“海参鸡汤”的制作方法如下:选备海参、鸡汤、香菜、调味品各适量。将海参泡软、洗净、切片,放人锅中稍炒片刻,然后加入鸡汤及调味品慢火炳熟,再放入香菜即成。
  泥鳅
  泥鳅味甘性平,被誉为“水中人参”。常食对性功能衰退、遗精早泄、阳痿有良好的壮阳功效。制作方法是:把泥鳅放在盛水的容器中养上一两天,注意勤换水,直到水干净,泥鳅除去肠内杂物为止,然后放泥鳅入油锅中慢火煎一会,再加适量米酒和水,熬成像牛奶似的泥鳅汤,加入适量调味品之后喝汤吃肉。持续吃上1个星期,会使性功能增强,房事后有神清气爽之感。
  海蛇
  海蛇味咸,性温。补肾壮阳,治肾虚阳痉,并有祛风通络活血养肤之功效。
  海藻
  海藻类的含碘量为食品之冠。碘缺乏或不足,不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形,还可导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
  虾
  虾味甘,性温。有补肾壮阳的功能。其中虾子(又名虾春),补肾壮阳之力更强,尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。虾的制作服用方法是:(1)鲜虾仁50克,单烧或与竹笋同烧,每日食1次,连食l周以上;(2)对虾,油炯,每日食2只,常食有效;(3)生虾150克,韭菜250克,同炒,早晚分食。
  黄鳝
  黄鳝味甘,性温。能补虚壮阳,除风湿,强筋骨,调节血糖。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿痹痛、筋骨软弱均有调治之效。
  鳗鱼
  鳗鱼味甘,性平。能益肾养精,治风湿痹痛、筋骨软弱、咳嗽夜盲、皮肤多皱弹性差等。
  带鱼
  带鱼味甘,性温。有壮阳益精、补益五脏之功,对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、瘦瘤、阳痿均有调治作用。
  牡蛎
  牡蛎肉味甘咸,性平。有滋阴潜阳、软坚散结、安神定惊、涩精敛汗之功效。
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